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Vipassana émotionnel

Se transformer par l'observation de soi

Le Vipassana émotionnel aide à identifier, reconnaître, pratiquer et à maintenir une présence inconditionnelle avec nos sentiments ou émotions.

 

Nous pratiquons le Vipassana émotionnel afin d'explorer les sentiments ou les déclencheurs lorsque nous éprouvons une émotion/un sentiment fort ou inconfortable. Nous fermons les yeux et plongeons dans le sentiment.

 

Nous nous familiarisons avec les uniques sensations ou la saveur du sentiment. Nous nous asseyons inconditionnellement avec ce sentiment, l'expérimentant et l'observant sans avoir besoin de le changer.  Après un certain temps, nous voyons si nous pouvons nommer le sentiment. Nous pouvons le faire seul ou avec une autre personne.  C'est plus facile et plus efficace lorsqu'une émotion forte est présente.

 

En pratiquant le Vipassana, vous cultiverez l'habileté de la présence inconditionnelle avec vous-même et vos émotions. De plus, vous apprendrez à soutenir, guider, guérir et construire une relation de confiance avec vos enfants intérieurs, votre identité fragmenté, vos vulnérabilités, votre corps physique, vos émotions, votre esprit et les autres.

 

Cette présence inconditionnelle vous permettra de découvrir les vérités les plus profondes contenues dans toutes vos émotions, sensations et capacités perceptives. Vous pouvez également élever votre niveau de perception et donc vos capacités créatives en tant qu'être infini. La Présence Inconditionnelle est une pratique qui conduit à la conscience de soi et à la création consciente. Vous pouvez obtenir l'expérience de quelqu'un qui voit, entend et ressent vraiment votre réalité.

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